Por qué importa el reloj durante el entreno
El móvil en la mano estorba el ejercicio y distrae. Con el reloj, el alumno mira la muñeca, ve la serie, la carga y cuánto le queda de descanso, y vuelve al entreno. Es la petición más común de quien entrena con reloj, y pocas apps de rutinas la atienden.
En iPhone y Apple Watch
Cuando el alumno empieza el entreno, el iPhone abre una Live Activity en la pantalla bloqueada: ejercicio, “Serie 2 de 4”, repeticiones, carga y el descanso en cuenta atrás. En el Apple Watch aparece en el Smart Stack. El alumno termina la serie sin desbloquear el móvil.
En Android y Wear OS
En Android el entreno se convierte en una notificación continua con el cronómetro y las acciones “Terminar serie” y “Saltar descanso”. Los relojes Wear OS y otros compatibles con notificaciones la replican, y el toque en la muñeca llega a la app.
- Sin vibrar en cada actualización: solo al final del descanso.
- El entreno sigue guiado incluso con la pantalla del móvil apagada.
- Todo funciona sin internet, como el resto del entreno.
Ofrece el entreno en la muñeca
La función está en todos los planes. Crea la cuenta e invita al primer alumno.
Calorías: una estimación honesta
Las calorías aparecen siempre como estimación, con la fuente al lado y redondeadas. La app no guarda una estimación como si fuera una medición, y un entreno muy corto no muestra un número sin sentido. Impresiona menos que un número exacto inventado, y es más fiable para quien sigue al alumno de verdad.
El peso puede mostrarse en kilos o en libras: lo elige el entrenador y vale para él y para sus alumnos, en el móvil y en el reloj.
Dudas comunes
¿Necesito un reloj concreto?
En iPhone, un Apple Watch con watchOS reciente. En Android, un reloj que muestre las notificaciones del móvil.
¿Sin reloj el alumno se pierde algo?
No. El entrenamiento guiado está completo en el móvil; el reloj solo lleva la serie a la muñeca.