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Para entrenadores personales

Arma el entreno en el ordenador. El alumno entrena guiado en el móvil.

App de entrenamiento para entrenadores personales: armas la rutina en el portal, el alumno va serie a serie en el móvil — sin señal en el gimnasio, el entreno sigue y se envía cuando vuelve la conexión — y ves quién entrenó, quién desapareció y cuánto subió la carga.

Empezar gratisVer planes y precios

Gratis hasta 3 alumnos, sin tarjeta. Planes desde 19,90 BRL/mes.

  • Gratis hasta 3 alumnos, sin tarjeta
  • Entrena sin señal en el gimnasio
  • El alumno no paga nada
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Hipertrofia — Bloque 2

Lucas Almeida

Ver como alumnoPublicar
Entreno AEntreno BEntreno C
SeriesCargaDescanso

Biserie · 3 series · sin descanso → A2

A1Press de banca4 × 1040 kg—
A2Aperturas inclinadas4 × 1214 kg1:30
BPress de hombros con mancuernas3 × 1016 kg1:00
CTríceps en polea3 × 1525 kg0:45
DElevación lateral3 × 128 kg0:45
EPlancha3 × 40 s—0:30

Ejercicio 1 de 6

Sentadilla libre

✓✓34

Serie 3 de 4

Repeticiones

8

Carga (kg)

60

Baja hasta que los muslos queden paralelos al suelo.

Terminar serie

Lucas A. terminó el Entreno A · 52 min

Borrador creado a partir de un vídeo de YouTube

Un sistema, dos lados

Tú programas en el ordenador. El alumno entrena en el móvil.

OnMore tiene una parte para cada uno, y las dos se hablan todo el tiempo: lo que publicas aparece en el móvil del alumno, y lo que él hace en el gimnasio aparece para ti.

Portal en el ordenador y app en el móvil

Para ti, entrenador

  • Crea rutinas en pantalla grande, con plantillas y copia para varios alumnos
  • Importa un entreno de un vídeo de YouTube y revisa el borrador
  • Envía la anamnesis por enlace y haz la evaluación física con el cálculo hecho
  • Ve quién entrenó hoy, quién desapareció y cuánto subió la carga
  • Controla las mensualidades sin hoja de cálculo
Crear cuenta de entrenador
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Alumnos

Activos

42

Entrenaron hoy

17

En riesgo

5

LuLucas A.hoyComprometido
FeFernanda R.ayerComprometido
MaMarina S.6 díasIrregular
RaRafael P.12 díasEn riesgo
BeBeatriz C.hoyComprometido

App en el móvil, y el entreno en el reloj

Para tu alumno

  • Abre en el entreno del día, con la carga y las repeticiones que pusiste
  • Entrena serie a serie, con descanso cronometrado y vibración
  • Entrena sin señal; el entreno se envía cuando vuelve la conexión
  • Graba el vídeo de la serie cuando lo pides, para la corrección
  • No paga nada por la app
Cómo entra el alumno

Jueves, 9 de octubre

Buenos días, Lucas

Entrenamiento de hoy

Entrenamiento A — Tren inferior

6 ejercicios · unos 55 min

Empezar
LMXJVSD
  • Sentadilla libre4 × 8
  • Prensa de piernas 45°3 × 12
  • Extensión de cuádriceps3 × 12
  • Curl femoral3 × 12

Todo para dirigir el entrenamiento del alumno

De la primera invitación a la evolución de la carga, en un solo lugar.

Entrenamiento guiado

El alumno ve la serie, la carga y el descanso al instante, y el móvil vibra cuando termina el descanso.

Funciona sin conexión

El alumno entrena sin señal; el entreno se envía cuando vuelve la conexión.

Con tu marca

Colores, logo y portada de tu estudio en la app del alumno, en el plan Marca.

Creador de programas

Series, biseries, series descendentes y circuitos en el ordenador, publicados para uno o varios alumnos.

Anamnesis y evaluación

PAR-Q, pliegues cutáneos y medidas, con el porcentaje de grasa calculado.

Seguimiento

Quién entrenó hoy, quién desapareció y cuánto ha evolucionado la carga de cada alumno.

En el reloj

El entrenamiento aparece en la muñeca: en el iPhone mediante Live Activity y en Android mediante la notificación del entrenamiento.

Importar de YouTube

Pega el enlace de un vídeo de entreno y la IA arma la rutina en borrador con los ejercicios del catálogo.

Qué cambia en tu día

Cada parte del seguimiento, en un solo lugar

De la rutina armada en el ordenador a las mensualidades al día: mira lo que hace OnMore y cómo se ve en pantalla.

Arma el programa en el ordenador, en minutos

Constructor en el portal con series, carga y descanso por ejercicio, biseries, drop sets y circuitos. Guárdalo como plantilla y cópialo a varios alumnos a la vez.

  • Carga distinta en cada serie
  • Plantillas en carpetas
  • “Ver como alumno” antes de publicar
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Hipertrofia — Bloque 2

Lucas Almeida

Ver como alumnoPublicar
Entreno AEntreno BEntreno C
SeriesCargaDescanso

Biserie · 3 series · sin descanso → A2

A1Press de banca4 × 1040 kg—
A2Aperturas inclinadas4 × 1214 kg1:30
BPress de hombros con mancuernas3 × 1016 kg1:00
CTríceps en polea3 × 1525 kg0:45
DElevación lateral3 × 128 kg0:45
EPlancha3 × 40 s—0:30

Un entreno de YouTube se convierte en rutina en borrador

Pega el enlace de un vídeo de entreno y la IA arma la rutina con los ejercicios del catálogo. Tú la revisas en el constructor y la publicas — y el alumno puede sugerir un vídeo para que lo apruebes.

  • Ejercicios emparejados con el catálogo
  • Lo que no reconozca, queda para que elijas
  • Nada llega al alumno sin tu revisión
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Importar de YouTube

Pega el enlace de un vídeo de entreno

Borrador · no publicado
youtube.com/watch?v=9fT2kQ
Importar
38:12

Entreno de piernas completo para hipertrofia

38 min · 8 ejercicios en el vídeo

Listo: borrador creado

✓ 7 ejercicios del catálogo

  • ASentadilla libre4 × 10
  • BPrensa 45°4 × 10
  • CExtensión de cuádriceps3 × 12
  • DPeso muerto rumano con mancuernas3 × 12
  • ECurl femoral tumbado3 × 12

1 para que elijas

“Sentadilla con pausa a mitad”

Sugerencia de alumno

Marina S. sugirió un entreno de YouTube

Abrir en el constructor

El alumno entrena guiado, incluso sin cobertura

Una serie cada vez, con la carga y las repeticiones que prescribiste, descanso cronometrado con vibración y el registro de lo realizado. Sin señal, el entreno sigue y se envía cuando vuelve la conexión.

  • Descanso automático
  • Planificado vs. realizado para ti
  • Resumen con mapa muscular
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Ejercicio 1 de 6

Sentadilla libre

✓✓34

Serie 3 de 4

Repeticiones

8

Carga (kg)

60

Baja hasta que los muslos queden paralelos al suelo.

Terminar serie

Anamnesis por enlace y evaluación con el cálculo hecho

PAR-Q y tus plantillas de anamnesis enviadas por la app o por enlace. En la evaluación, pliegues y medidas se convierten al instante en porcentaje de grasa.

  • Jackson-Pollock, Guedes y Faulkner
  • IMC e índice cintura-cadera
  • Historial para comparar
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Evaluación física

12 de octubre

Lucas Almeida · Jackson-Pollock · 7 pliegues

Grasa corporal

18,4%

−2,1 puntos desde agosto

Peso

78,2 kg

IMC

24,1

ICC

0,84

Masa magra

63,8 kg

Pectoral

12 mm

Axilar medio

14 mm

Tríceps

11 mm

Subescapular

16 mm

Abdominal

22 mm

Suprailíaco

18 mm

Muslo

15 mm

Evolución de la grasa corporal

20,5%Ago
19,3%Sep
18,4%Oct

Corrección de técnica sin buscar vídeos en WhatsApp

Pide el vídeo de una serie; el alumno lo graba dentro del entreno y comentas en el segundo exacto. Y graba tus propios vídeos de ejecución.

  • Cola de vídeos por revisar
  • Comentario marcado en el tiempo
  • Tus vídeos en lugar de los estándar
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Videos por revisar

Marina S. · Sentadilla libre · Serie 4 · 60 kg

0:05 / 0:12

Comentarios

0:04

Rodillas hacia dentro al subir: empújalas hacia fuera.

0:08

Buena profundidad, mantenla así.

Enviar corrección

Mensualidades al día, sin cobrar de memoria

Plan de cobro por alumno, facturas generadas en el vencimiento y las vencidas destacadas. El alumno te paga directamente, sin comisión de la plataforma.

  • Recordatorio desde tu WhatsApp
  • Marcar como pagada en un clic
  • Pausa de acceso por atraso, si quieres
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Mensualidades

Añadir mensualidad

Por cobrar

R$ 1.040,00

Vencidas

R$ 250,00

Cobrado en octubre

R$ 2.380,00

PendientesVencidasPagadas
Rafael P.05/10R$ 250,00Vencida · 3 d
Marina S.10/10R$ 320,00Pendiente
Lucas A.10/10R$ 250,00Pagada
Beatriz C.15/10R$ 180,00Pendiente
Fernanda R.20/10R$ 290,00Pendiente

La app se abre con tu marca

En el plan Marca, logo, colores y portada de tu estudio en la app del alumno. En todos los planes, una página tuya para captar alumnos desde el enlace de tu bio.

  • Página con planes y testimonios
  • Contactos de interesados
  • Código de invitación
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SF

Studio Força

con João Prado

¡Vamos, Fernanda!

Entrenamiento de hoy

Entrenamiento A — Tren inferior

6 ejercicios · unos 55 min

Empezar
  • Sentadilla libre3 × 12
  • Prensa de piernas 45°3 × 12
  • Extensión de cuádriceps3 × 12
  • Curl femoral3 × 12

Tu gimnasio, con tu marca

Logo y colores del gimnasio en la app y el portal del alumno, modelos de entrenamiento copiados a hasta 500 alumnos e importación de la base desde hoja de cálculo. El gimnasio atiende a los alumnos directamente.

  • Marca en la app, portal, correos y PDF
  • Modelos para hasta 500 alumnos
  • Importación CSV o XLSX
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AR

Gimnasio Ritmo

Copiar a alumnos

Modelos de entrenamiento

Principiante — cuerpo completo✓
Hipertrofia — ABC
Pérdida de peso — circuito
Copiando a 312 alumnos190 de 312
Importar alumnosalumnos-octubre.xlsx

312 filas · 308 listas · 4 por ajustar

  • Camila Rocha✓
  • Diego Martins✓

Crea tu primera rutina hoy mismo

Crea la cuenta, añade un alumno y publica el primer entreno. Gratis hasta 3 alumnos activos.

Empezar gratis

Cómo funciona

De la invitación al primer entrenamiento en tres pasos.

1

Invita

Comparte tu código o enlace. El alumno descarga la app, entra con el código y tú apruebas.

2

Crea

El alumno responde la anamnesis y tú publicas el programa desde el portal.

3

Sigue

Mira cada entrenamiento completado, la asistencia y la evolución de la carga.

Ejercicio 1 de 6

Sentadilla libre

✓✓34

Serie 3 de 4

Repeticiones

8

Carga (kg)

60

Baja hasta que los muslos queden paralelos al suelo.

Terminar serie
Aplicación

La app del alumno, lista para el gimnasio

Entrenamiento del día, serie en curso y descanso: todo lo que el alumno necesita a la hora de entrenar.

Jueves, 9 de octubre

Buenos días, Lucas

Entrenamiento de hoy

Entrenamiento A — Tren inferior

6 ejercicios · unos 55 min

Empezar
LMXJVSD
  • Sentadilla libre4 × 8
  • Prensa de piernas 45°3 × 12
  • Extensión de cuádriceps3 × 12
  • Curl femoral3 × 12

Ejercicio 1 de 6

Sentadilla libre

✓✓34

Serie 3 de 4

Repeticiones

8

Carga (kg)

60

Baja hasta que los muslos queden paralelos al suelo.

Terminar serie

Descanso

1:12

de 1:30

+15 sSaltar

Siguiente

Prensa de piernas 45°

3 × 12 · 120 kg

La app del alumno llegará pronto a las tiendas.

Precios

Empieza gratis. Paga cuando crezca tu cartera.

El plan sube según el número de alumnos activos. El alumno nunca paga nada, en ningún plan.

Comparar los planes en detalle

  • Grátis

    0,00 BRL/mes

    Para siempre, sin tarjeta

    • Hasta 3 alumnos activos
    • Entrenamiento guiado en la app del alumno
    • Programas, anamnesis y evaluación
    • Portal web
    Empezar gratis

  • Essencial

    19,90 BRL/mes

    o 15,83 BRL/mes en el plan anual

    • Hasta 15 alumnos activos
    • Entrenamiento guiado en la app del alumno
    • Programas, anamnesis y evaluación
    • Portal web
    Empezar con Essencial

  • Pro

    39,90 BRL/mes

    o 31,66 BRL/mes en el plan anual

    • Hasta 60 alumnos activos
    • Entrenamiento guiado en la app del alumno
    • Programas, anamnesis y evaluación
    • Portal web
    • Pedir y revisar vídeo de ejecución
    • Vídeos propios ilimitados
    Empezar con Pro

  • Marca

    69,90 BRL/mes

    o 55,83 BRL/mes en el plan anual

    • Alumnos activos ilimitados
    • Entrenamiento guiado en la app del alumno
    • Programas, anamnesis y evaluación
    • Portal web
    • Marca propia en la app (colores, logo y portada)
    • Dirección propia para tu página
    • Pedir y revisar vídeo de ejecución
    • Vídeos propios ilimitados
    Empezar con Marca

Precios en reales brasileños (BRL). La suscripción se hace en el portal del entrenador, con tarjeta, y puedes cancelarla cuando quieras.

Lo que todo entrenador pregunta antes de empezar

Respuestas honestas, sin letra pequeña.

“Mis alumnos no querrán descargar otra app.”

La app del alumno es gratuita, entra con tu código y se abre directamente en el entreno del día. Quien entrena solo gana cronómetro y registro de carga: eso es lo que hace que la siga usando.

“No tengo tiempo para aprender un sistema nuevo.”

No hay implantación: creas la cuenta, registras un alumno y publicas el primer programa. Las plantillas te ahorran el trabajo a partir de ahí.

“¿Y si el gimnasio no tiene internet?”

El entreno funciona entero sin cobertura y se envía cuando vuelve la conexión. Es el caso más común, y la app está pensada para él.

“Me saldrá caro cuando tenga muchos alumnos.”

Empiezas gratis y el plan sube por tramos de alumnos activos, con precios públicos en la página de Precios. El alumno nunca paga nada.

“Ya tengo mis entrenos en vídeo en YouTube.”

Pega el enlace: la IA arma la rutina en borrador con los ejercicios del catálogo, y tú solo revisas y publicas. El alumno también puede sugerir un vídeo para que lo apruebes.

“Tengo pocos alumnos, no sé si vale la pena.”

El plan Gratis acompaña hasta 3 alumnos activos, sin tarjeta y sin plazo. Empieza con los que ya atiendes y cambia de plan solo cuando crezca tu cartera.

Guías y comparativas para entrenadores personales

Contenido práctico para armar rutinas, empezar la asesoría online y elegir la herramienta adecuada.

Preguntas frecuentesPrecio, alumnos, internet, marca, vídeo, reloj, mensualidades y datos: respuestas directas.Hoja de cálculo, WhatsApp o appHojas de cálculo, WhatsApp, apps de rutinas como MFIT y OnMore: qué comparar antes de elegir.Cómo armar una rutinaQué necesita una rutina de entrenamiento, cómo organizar la división y los errores que hacen abandonar al alumno.Asesoría online de entrenamientoCómo empezar a entrenar alumnos online: oferta, precio, anamnesis, rutina, seguimiento y cobro.

¿No es lo que necesitas?

Hacemos sistemas a medida para tu operación.

OnMore está pensado para el entrenador personal y para el gimnasio que atienden alumnos. Si tu caso es otro — un estudio con reglas propias o cualquier otro tipo de negocio —, tenemos otras soluciones y hacemos sistemas a medida, para este o para cualquier sector. Cuéntanos cómo es tu operación y te indicamos el camino.

¿Tienes un gimnasio? Mira OnMore para gimnasios

OnMore es un producto de CodeCacto, que desarrolla sistemas y aplicaciones.

Contar cómo es mi operación

Preguntas frecuentes

¿Tengo que pagar para empezar?

No. El plan Gratis no pide tarjeta e incluye hasta 3 alumnos activos. Los planes de pago entran cuando tu cartera de alumnos crece.

¿Mis alumnos pagan algo?

No. La app del alumno es gratuita y no tiene compras dentro. Lo que acuerdes con cada alumno, y cómo te paga, queda fuera de la plataforma.

¿El entrenamiento funciona sin conexión?

Sí. En cuanto el alumno abre la app con internet, el programa queda guardado en su móvil y el entrenamiento se registra incluso sin señal. Los datos se envían cuando vuelve la conexión.

¿Puedo usar mi marca?

Sí, en el plan Marca: la app del alumno usa los colores, el logo y la portada de tu estudio. En los demás planes la app usa la identidad de la plataforma, con tu nombre, foto y número de colegiado.

¿El entrenamiento aparece en el reloj?

Sí. En el iPhone el entrenamiento aparece en Live Activity y en el Apple Watch; en Android, en la notificación del entrenamiento, que los relojes compatibles replican.

¿Y la corrección de la ejecución por vídeo?

Sí, en los planes que incluyen vídeo: pides el vídeo de una serie, el alumno lo graba dentro del entreno y comentas en el segundo exacto. También puedes grabar tus propios vídeos de ejecución.

¿Listo para entrenar a tus alumnos con la app?

Crea la cuenta gratis e invita a tu primer alumno hoy.

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