Porque é que o relógio importa no treino
O telemóvel na mão atrapalha o exercício e distrai. Com o relógio, o aluno olha para o pulso, vê a série, a carga e quanto falta de descanso, e volta ao treino. É o pedido mais comum de quem treina com relógio, e poucas apps de planos de treino o atendem.
No iPhone e no Apple Watch
Quando o aluno começa o treino, o iPhone abre uma Live Activity no ecrã bloqueado: exercício, “Série 2 de 4”, repetições, carga e o descanso em contagem decrescente. No Apple Watch aparece no Smart Stack. O aluno conclui a série sem desbloquear o telemóvel.
No Android e no Wear OS
No Android o treino torna-se uma notificação contínua com o cronómetro e as ações “Concluir série” e “Saltar descanso”. Os relógios Wear OS e outros compatíveis com notificações espelham-na, e o toque no pulso chega à app.
- Sem vibrar a cada atualização: só no fim do descanso.
- O treino continua orientado mesmo com o ecrã do telemóvel apagado.
- Tudo funciona sem internet, como o resto do treino.
Ofereça o treino no pulso
A funcionalidade está em todos os planos. Crie a conta e convide o primeiro aluno.
Calorias: uma estimativa honesta
As calorias aparecem sempre como estimativa, com a fonte ao lado e arredondadas. A app não guarda uma estimativa como se fosse uma medição, e um treino muito curto não mostra um número sem sentido. Impressiona menos do que um número exato inventado, e é mais fiável para quem acompanha o aluno a sério.
O peso pode ser apresentado em quilos ou libras: a escolha é do personal trainer e vale para ele e para os seus alunos, no telemóvel e no relógio.
Dúvidas comuns
Preciso de um relógio específico?
No iPhone, um Apple Watch com watchOS recente. No Android, um relógio que mostre as notificações do telemóvel.
Sem relógio o aluno perde alguma coisa?
Não. O treino orientado está completo no telemóvel; o relógio só leva a série para o pulso.