OnMoreOnMore

Para personal trainers

Monte o treino no computador. O aluno treina guiado no celular.

App de treino para personal trainer: você monta o programa no portal, o aluno faz série a série no celular — sem sinal na academia, o treino segue e é enviado quando a conexão volta — e você vê quem treinou, quem sumiu e quanto a carga subiu.

Começar grátisVer planos e preços

Grátis até 3 alunos, sem cartão. Planos a partir de R$ 19,90/mês.

  • Grátis até 3 alunos, sem cartão
  • Treina sem sinal na academia
  • O aluno não paga nada
personal.onmore.com.br

Hipertrofia — Bloco 2

Lucas Almeida

Ver como alunoPublicar
Treino ATreino BTreino C
SériesCargaDescanso

Bi-set · 3 séries · sem descanso → A2

A1Supino reto4 × 1040 kg—
A2Crucifixo inclinado4 × 1214 kg1:30
BDesenvolvimento com halteres3 × 1016 kg1:00
CTríceps na polia3 × 1525 kg0:45
DElevação lateral3 × 128 kg0:45
EPrancha3 × 40 s—0:30

Exercício 1 de 6

Agachamento livre

✓✓34

Série 3 de 4

Repetições

8

Carga (kg)

60

Desça até as coxas ficarem paralelas ao chão.

Concluir série

Lucas A. concluiu o Treino A · 52 min

Rascunho criado a partir de um vídeo do YouTube

Um sistema, dois lados

Você prescreve no computador. O aluno treina no celular.

O OnMore tem uma parte para cada um, e as duas conversam o tempo todo: o que você publica aparece no celular do aluno, e o que ele faz na academia aparece para você.

Portal no computador e app no celular

Para você, personal

  • Monte programas na tela grande, com modelos e cópia para vários alunos
  • Importe um treino de um vídeo do YouTube e revise o rascunho
  • Faça anamnese por link e avaliação física com o cálculo pronto
  • Veja quem treinou hoje, quem sumiu e quanto a carga subiu
  • Controle as mensalidades sem planilha
Criar conta de personal
personal.onmore.com.br

Alunos

Ativos

42

Treinaram hoje

17

Em risco

5

LuLucas A.hojeEngajado
FeFernanda R.ontemEngajado
MaMarina S.6 diasOscilando
RaRafael P.12 diasEm risco
BeBeatriz C.hojeEngajado

App no celular, e o treino no relógio

Para o seu aluno

  • Abre no treino do dia, com a carga e as repetições que você passou
  • Treina série a série, com descanso cronometrado e vibração
  • Treina sem sinal; o treino é enviado quando a conexão volta
  • Grava o vídeo da série quando você pede, para a correção
  • Não paga nada pelo app
Como o aluno entra

Quinta, 9 de outubro

Bom dia, Lucas

Treino de hoje

Treino A — Inferiores

6 exercícios · cerca de 55 min

Começar
STQQSSD
  • Agachamento livre4 × 8
  • Leg press 45°3 × 12
  • Cadeira extensora3 × 12
  • Mesa flexora3 × 12

Tudo para conduzir o treino do aluno

Do primeiro convite à evolução de carga, em um lugar só.

Treino guiado

O aluno vê a série, a carga e o descanso na hora, e o celular vibra quando o descanso acaba.

Funciona sem internet

O aluno treina sem sinal; o treino é enviado quando a conexão volta.

Com a sua marca

Cores, logo e capa do seu estúdio no app do aluno, no plano Marca.

Montador de programas

Séries, bi-sets, drop-sets e circuitos no computador, publicados para um ou vários alunos.

Anamnese e avaliação

PAR-Q, dobras cutâneas e medidas, com o percentual de gordura calculado.

Acompanhamento

Quem treinou hoje, quem sumiu e quanto a carga de cada aluno evoluiu.

No relógio

O treino aparece no pulso: no iPhone pela Live Activity e no Android pela notificação do treino.

Importar do YouTube

Cole o link de um vídeo de treino e a IA monta o programa em rascunho com os exercícios do catálogo.

O que muda no seu dia

Cada parte do atendimento, num lugar só

Do treino montado no computador à mensalidade em dia: veja o que o OnMore faz e como fica na tela.

Monte o programa no computador, em minutos

Montador no portal com séries, carga e descanso por exercício, bi-set, drop-set e circuito. Salve como modelo e copie para vários alunos de uma vez.

  • Carga diferente em cada série
  • Modelos em pastas
  • “Ver como aluno” antes de publicar
Saiba mais Criar conta grátis
personal.onmore.com.br

Hipertrofia — Bloco 2

Lucas Almeida

Ver como alunoPublicar
Treino ATreino BTreino C
SériesCargaDescanso

Bi-set · 3 séries · sem descanso → A2

A1Supino reto4 × 1040 kg—
A2Crucifixo inclinado4 × 1214 kg1:30
BDesenvolvimento com halteres3 × 1016 kg1:00
CTríceps na polia3 × 1525 kg0:45
DElevação lateral3 × 128 kg0:45
EPrancha3 × 40 s—0:30

Treino do YouTube vira programa em rascunho

Cole o link de um vídeo de treino e a IA monta o programa com os exercícios do catálogo. Você revisa no montador e publica — e o aluno pode sugerir um vídeo para você aprovar.

  • Exercícios casados com o catálogo
  • O que ela não reconhecer, fica para você escolher
  • Nada vai ao aluno sem a sua revisão
Saiba mais Criar conta grátis
personal.onmore.com.br

Importar do YouTube

Cole o link de um vídeo de treino

Rascunho · não publicado
youtube.com/watch?v=9fT2kQ
Importar
38:12

Treino de pernas completo para hipertrofia

38 min · 8 exercícios no vídeo

Pronto: rascunho criado

✓ 7 exercícios do catálogo

  • AAgachamento livre4 × 10
  • BLeg press 45°4 × 10
  • CCadeira extensora3 × 12
  • DStiff com halteres3 × 12
  • EMesa flexora3 × 12

1 para você escolher

“Agachamento com pausa no meio”

Sugestão de aluno

Marina S. sugeriu um treino do YouTube

Abrir no montador

O aluno treina guiado, mesmo sem sinal

Uma série por vez, com a carga e as repetições que você prescreveu, descanso cronometrado com vibração e o registro do que foi feito. Sem sinal, o treino segue e é enviado quando a conexão volta.

  • Descanso automático
  • Planejado × feito para você
  • Fim do treino com mapa muscular
Saiba mais Criar conta grátis

Exercício 1 de 6

Agachamento livre

✓✓34

Série 3 de 4

Repetições

8

Carga (kg)

60

Desça até as coxas ficarem paralelas ao chão.

Concluir série

Anamnese por link e avaliação com o cálculo pronto

PAR-Q e os seus modelos de anamnese enviados pelo app ou por link. Na avaliação, dobras e medidas viram percentual de gordura na hora.

  • Jackson-Pollock, Guedes e Faulkner
  • IMC e relação cintura-quadril
  • Histórico para comparar
Saiba mais Criar conta grátis
personal.onmore.com.br

Avaliação física

12 de outubro

Lucas Almeida · Jackson-Pollock · 7 dobras

Gordura corporal

18,4%

−2,1 pontos desde agosto

Peso

78,2 kg

IMC

24,1

RCQ

0,84

Massa magra

63,8 kg

Peitoral

12 mm

Axilar média

14 mm

Tríceps

11 mm

Subescapular

16 mm

Abdominal

22 mm

Suprailíaca

18 mm

Coxa

15 mm

Evolução da gordura corporal

20,5%Ago
19,3%Set
18,4%Out

Correção de execução sem procurar vídeo no WhatsApp

Peça o vídeo de uma série; o aluno grava dentro do treino e você comenta no segundo exato. E grave os seus próprios vídeos de execução.

  • Fila de vídeos para revisar
  • Comentário marcado no tempo
  • Seus vídeos no lugar do padrão
Saiba mais Criar conta grátis
personal.onmore.com.br

Vídeos para revisar

Marina S. · Agachamento livre · Série 4 · 60 kg

0:05 / 0:12

Comentários

0:04

Joelhos entrando na subida — empurre para fora.

0:08

Boa profundidade, mantenha assim.

Enviar correção

Mensalidade em dia, sem cobrar de cabeça

Plano de cobrança por aluno, faturas lançadas no vencimento e as vencidas em destaque. O aluno paga direto para você, sem taxa da plataforma.

  • Lembrete no seu WhatsApp
  • Marcar como paga em um clique
  • Pausa de acesso por atraso, se quiser
Saiba mais Criar conta grátis
personal.onmore.com.br

Mensalidades

Lançar mensalidade

A receber

R$ 1.040,00

Vencidas

R$ 250,00

Recebido em outubro

R$ 2.380,00

Em abertoVencidasPagas
Rafael P.05/10R$ 250,00Vencida · 3 d
Marina S.10/10R$ 320,00Em aberto
Lucas A.10/10R$ 250,00Paga
Beatriz C.15/10R$ 180,00Em aberto
Fernanda R.20/10R$ 290,00Em aberto

O app abre com a sua marca

No plano Marca, logo, cores e capa do seu estúdio no app do aluno. Em todos os planos, uma página sua para captar alunos pelo link da bio.

  • Página com planos e depoimentos
  • Contatos de interessados
  • Código de convite
Saiba mais Criar conta grátis
SF

Studio Força

com João Prado

Bora, Fernanda!

Treino de hoje

Treino A — Inferiores

6 exercícios · cerca de 55 min

Começar
  • Agachamento livre3 × 12
  • Leg press 45°3 × 12
  • Cadeira extensora3 × 12
  • Mesa flexora3 × 12

Sua academia, com a sua marca

Logo e cores da academia no app e no portal do aluno, modelos de treino copiados para até 500 alunos e importação da base por planilha. A academia atende os alunos direto.

  • Marca no app, portal, e-mails e PDF
  • Modelos para até 500 alunos
  • Importação CSV ou XLSX
Saiba mais Criar conta grátis
personal.onmore.com.br
AR

Academia Ritmo

Copiar para alunos

Modelos de treino

Iniciante — corpo inteiro✓
Hipertrofia — ABC
Emagrecimento — circuito
Copiando para 312 alunos190 de 312
Importar alunosalunos-outubro.xlsx

312 linhas · 308 prontas · 4 para ajustar

  • Camila Rocha✓
  • Diego Martins✓

Monte o primeiro programa ainda hoje

Crie a conta, cadastre um aluno e publique o primeiro treino. Grátis até 3 alunos ativos.

Começar grátis

Como funciona

Do convite ao primeiro treino em três passos.

1

Convide

Compartilhe o seu código ou link. O aluno baixa o app, entra com o código e você aprova.

2

Monte

O aluno responde a anamnese e você publica o programa pelo portal.

3

Acompanhe

Veja cada treino concluído, a frequência e a evolução de carga.

Exercício 1 de 6

Agachamento livre

✓✓34

Série 3 de 4

Repetições

8

Carga (kg)

60

Desça até as coxas ficarem paralelas ao chão.

Concluir série
Aplicativo

O app do aluno, pronto para a academia

Treino do dia, série em andamento e descanso: tudo o que o aluno precisa na hora de treinar.

Quinta, 9 de outubro

Bom dia, Lucas

Treino de hoje

Treino A — Inferiores

6 exercícios · cerca de 55 min

Começar
STQQSSD
  • Agachamento livre4 × 8
  • Leg press 45°3 × 12
  • Cadeira extensora3 × 12
  • Mesa flexora3 × 12

Exercício 1 de 6

Agachamento livre

✓✓34

Série 3 de 4

Repetições

8

Carga (kg)

60

Desça até as coxas ficarem paralelas ao chão.

Concluir série

Descanso

1:12

de 1:30

+15 sPular

Próximo

Leg press 45°

3 × 12 · 120 kg

O app do aluno chega às lojas em breve.

Preços

Comece grátis. Pague quando a carteira crescer.

O plano sobe pela quantidade de alunos ativos. O aluno nunca paga nada, em nenhum plano.

Comparar os planos em detalhe

  • Grátis

    R$ 0,00/mês

    Para sempre, sem cartão

    • Até 3 alunos ativos
    • Treino guiado no app do aluno
    • Programas, anamnese e avaliação
    • Portal web
    Começar grátis

  • Essencial

    R$ 19,90/mês

    ou R$ 15,83/mês no plano anual

    • Até 15 alunos ativos
    • Treino guiado no app do aluno
    • Programas, anamnese e avaliação
    • Portal web
    Começar com o Essencial

  • Pro

    R$ 39,90/mês

    ou R$ 31,66/mês no plano anual

    • Até 60 alunos ativos
    • Treino guiado no app do aluno
    • Programas, anamnese e avaliação
    • Portal web
    • Pedir e revisar vídeo de execução
    • Vídeos próprios ilimitados
    Começar com o Pro

  • Marca

    R$ 69,90/mês

    ou R$ 55,83/mês no plano anual

    • Alunos ativos ilimitados
    • Treino guiado no app do aluno
    • Programas, anamnese e avaliação
    • Portal web
    • Marca própria no app (cores, logo e capa)
    • Endereço próprio da sua página
    • Pedir e revisar vídeo de execução
    • Vídeos próprios ilimitados
    Começar com o Marca

Valores em reais. A assinatura é feita no portal do personal, no cartão, e pode ser cancelada quando você quiser.

O que todo personal pergunta antes de começar

As respostas honestas, sem letra miúda.

“Meus alunos não vão querer baixar mais um app.”

O app do aluno é gratuito, entra com o seu código e já abre no treino do dia. Quem treina sozinho ganha cronômetro e registro de carga — é o que faz ele continuar usando.

“Não tenho tempo de aprender um sistema novo.”

Não há implantação: você cria a conta, cadastra um aluno e publica o primeiro programa. Os modelos poupam o trabalho daí em diante.

“E se a academia não tiver internet?”

O treino funciona inteiro sem sinal e é enviado quando a conexão volta. É o caso mais comum, e o app foi pensado para ele.

“Vou pagar caro quando tiver muitos alunos.”

Você começa grátis e o plano sobe por faixa de alunos ativos, com valores públicos na página de Preços. O aluno nunca paga nada.

“Já tenho os meus treinos em vídeo no YouTube.”

Cole o link: a IA monta o programa em rascunho com os exercícios do catálogo, e você só revisa e publica. O aluno também pode sugerir um vídeo para você aprovar.

“Tenho poucos alunos, não sei se vale.”

O plano Grátis acompanha até 3 alunos ativos, sem cartão e sem prazo. Comece com quem você já atende e mude de plano só quando a carteira crescer.

Guias e comparativos para personal trainer

Conteúdo prático para montar treino, começar a consultoria online e escolher a ferramenta certa.

Perguntas frequentesPreço, aluno, internet, marca, vídeo, relógio, mensalidade e dados: as respostas diretas.Planilha, WhatsApp ou appPlanilha, WhatsApp, apps de ficha como o MFIT e o OnMore: o que comparar antes de escolher.Como montar ficha de treinoO que uma ficha de treino precisa ter, como organizar a divisão e erros que fazem o aluno desistir.Consultoria online de treinoComo começar a atender alunos online: oferta, preço, anamnese, treino, acompanhamento e cobrança.

Não é o que você precisa?

Fazemos sistema sob medida para a sua operação.

O OnMore é feito para o personal trainer e para a academia que atendem alunos. Se o seu caso é outro — um estúdio com regras próprias ou qualquer outro tipo de negócio —, temos outras soluções e fazemos sistema sob medida, para este ou para qualquer ramo. Conte como é a sua operação e indicamos o caminho.

Tem uma academia? Veja o OnMore para academias

O OnMore é um produto da CodeCacto, que desenvolve sistemas e aplicativos.

Contar como é a minha operação

Perguntas frequentes

Preciso pagar para começar?

Não. O plano Grátis não pede cartão e acompanha até 3 alunos ativos. Os planos pagos entram quando a sua carteira de alunos cresce.

Meus alunos pagam alguma coisa?

Não. O app do aluno é gratuito e não tem compra dentro. O que você combina com cada aluno, e como ele paga você, fica fora da plataforma.

O treino funciona sem internet?

Sim. Assim que o aluno abre o app com internet, o programa fica guardado no celular dele, e o treino é registrado mesmo sem sinal. Os dados são enviados quando a conexão volta.

Posso usar a minha marca?

Sim, no plano Marca: o app do aluno usa as cores, o logo e a capa do seu estúdio. Nos outros planos o app usa a identidade da plataforma, com o seu nome, foto e CREF.

O treino aparece no relógio?

Sim. No iPhone o treino aparece na Live Activity e no Apple Watch; no Android, na notificação do treino, que os relógios compatíveis espelham.

E a correção de execução por vídeo?

Sim, nos planos que incluem vídeo: você pede o vídeo de uma série, o aluno grava dentro do treino e você comenta no segundo exato do vídeo. Você também pode gravar os seus próprios vídeos de execução.

Pronto para treinar seus alunos pelo app?

Crie a conta grátis e convide o primeiro aluno hoje.

Começar grátis
Começar grátis