Como funciona, passo a passo
Encontrou um bom treino no YouTube — seu, de um colega ou de um canal que recomenda — e quer passá-lo ao aluno sem escrever exercício a exercício. A importação faz essa parte:
- Em Programas, escolha “Importar do YouTube” e cole a ligação do vídeo. Se for para um aluno específico, escolha-o no mesmo ecrã.
- A IA vê o vídeo, identifica os exercícios e procura cada um no catálogo do OnMore.
- Em poucos instantes aparece um programa em rascunho, com o título do vídeo e os exercícios reconhecidos.
- Abre o rascunho no construtor, ajusta séries, carga e descanso como em qualquer programa e publica quando estiver à sua maneira.
Revê antes de tudo
O que a IA monta é sempre um rascunho. Não vai para o aluno sozinho: fica nos seus programas até o abrir, conferir e publicar. Importou para um aluno, o rascunho é do programa dele; importou sem aluno, torna-se um modelo na sua biblioteca, pronto a copiar para quem quiser.
Um exercício que a IA não encontrou no catálogo não é inventado: aparece numa lista à parte, com o nome que ela entendeu no vídeo, para escolher o equivalente ou deixar de fora.
Experimente com um vídeo que já usa
Crie a conta grátis, cole a ligação e veja o rascunho pronto no construtor.
O aluno também pode sugerir
Todos os personal trainers já receberam um vídeo no WhatsApp com a pergunta “posso fazer este?”. Na app, o aluno cola a ligação do YouTube e a sugestão chega-lhe como rascunho, com o nome dele. Decide: aproveita, ajusta ou descarta.
Quem prescreve continua a ser o personal trainer. A sugestão do aluno nunca entra no treino dele sem a sua aprovação.
O que a importação não faz
Para saber exatamente o que esperar:
- Não publica nada sozinha: o rascunho espera a sua revisão.
- Não cria exercícios novos no catálogo: o que não for reconhecido fica para escolher.
- Não lê vídeos privados, removidos ou com restrição de idade.
- Recusa vídeos que não mostram um treino, com o aviso do motivo.
- Tem um limite de importações por dia em cada conta.
Perguntas sobre a importação do YouTube
Funciona com qualquer vídeo do YouTube?
Funciona com vídeos públicos de treino. Vídeos privados, removidos ou com restrição de idade não podem ser lidos, e um vídeo que não mostra um treino é recusado com o aviso do motivo.
Tenho de conferir o que a IA montou?
Sim, e é de propósito: o resultado é sempre um rascunho. Só chega ao aluno depois de o abrir no construtor e publicar.
O aluno pode importar um treino sozinho?
Pode sugerir. A sugestão chega-lhe como rascunho e só se torna treino dele se a aprovar.
Onde fica a importação?
No portal do personal trainer, em Programas, e na app OnMore. O aluno sugere pela app dele.
Quantas importações posso fazer?
Há um limite de importações por dia em cada conta. Atingido o limite, a importação volta a ficar disponível no dia seguinte.