Avaliação física e anamnese online para personal trainer

Anamnese antes do primeiro treino

A anamnese é a primeira coisa que o aluno responde. O modelo padrão já traz o PAR-Q e a aceitação do termo de responsabilidade quando há resposta “sim”, além das perguntas sobre rotina, historial e objetivo. Pode criar os seus modelos — um para quem regressa de lesão, outro para grávidas, outro para seniores —, com perguntas de sim ou não, escolha única, escolha múltipla, número e texto.

Um modelo antigo não se perde: em vez de o eliminar, arquiva-o, e as respostas que já existem continuam ligadas a ele.

Três formas de o aluno responder

Cada aluno chega de uma forma, e a anamnese acompanha:

• Pela app: o aluno recebe o questionário e responde no telemóvel, com botões grandes de sim e não.
• Por link: envia o link pelo WhatsApp ou por e-mail, mesmo a quem ainda está a decidir treinar consigo. Para um aluno registado, o link pede a data de nascimento antes de abrir.
• Em conjunto: na avaliação presencial, preenche no portal enquanto conversa com o aluno.

As respostas de quem ainda não é aluno ficam em “Respostas de contactos” até as associar a uma ficha.

Avaliação física com o cálculo feito

Na avaliação física introduz as pregas e as medidas, e o OnMore calcula. Os protocolos de pregas cutâneas incluem Jackson-Pollock de 3 e de 7 pregas, Guedes de 3 pregas e Faulkner de 4 pregas. Juntam-se peso, altura, IMC, perimetria e relação cintura-anca.

Cada avaliação fica no histórico do aluno, com a data. Na reavaliação, compara com a anterior e mostra a evolução — o tipo de conversa que segura o aluno no terceiro mês, quando a motivação costuma cair.

Dados de saúde tratados como dados de saúde

Anamnese e avaliação são dados sensíveis. Só o personal trainer e o próprio aluno veem as respostas; o link público expira, e as respostas de quem não chegou a ser aluno são apagadas após um prazo. A plataforma não usa estes dados para nada além do acompanhamento.

Perguntas frequentes